FINDE DEINE
INNERE KRAFT
BE THE BALANCE
BE5 – BE THE BALANCE
Modernes und vor allem effektives Training machen den Aufenthalt bei uns maximal effizient und stellt so die perfekte Symbiose von Aufwand und Ergebnis dar. Unsere Mitglieder haben vor allem gemeinsam, dass sie an sich arbeiten und gestärkt in die Zukunft gehen wollen. Es geht um Dich persönlich, deine 5 Säulen der Gesundheit, es ist Dein Körper, wir machen dich stark, du bist angesprochen. Sei in Balance – Be5!
Wir bieten die Möglichkeit Sport in ruhiger, angenehmer Atmosphäre zu machen mit professioneller, individueller Betreuung und unter Einsatz modernster Geräte und Technologien – vor allem bei gesundheitlicher Vorschädigung oder Beeinträchtigung zur Vermeidung von Fehlern und unter bestmöglicher Anleitung, wenn gewünscht.Unsere angeschlossene Physiotherapie-Praxis GESUNDHEITSSCHMIEDE ergänzt die Arbeit in unserem Fitness-Studio und bietet die Möglichkeit einer wirklich ganzheitlichen Betreuung.
UNSER GANZHEITLICHES KONZEPT
AUSGLEICH & ENTSPANNUNG
FITNESS & TRAINING
POSITIVES MINDSET
INDIVIDUELLE BETREUUNG
ERNÄHRUNGS BERATUNG
GESUNDHEITS-CHECK
THE NEW YOU
Bei unserem Gesundheitscheck, schauen wir uns den aktuellen Trainingsplan an und erstellen ihn ggf. komplett neu. Es wird eine neue Anamnese und eine Körpervermessung durchgeführt.
ZIRKELTRAINING
Unser Dehnzirkel ausgestattet mit 6 e-flexx Geräten, ist nicht mehr wegzudenken als Schnittstelle zwischen Therapie und Training.
Hier kann man gezielt die Muskulatur des ganzen Körpers dehnen, bzw. in die Länge trainieren.
Durch unsere tägliche Arbeitshaltung, die meistens auch zu Hause fortgesetzt wird, nutzen wir nur einen sehr kleinen Teil unseres eigentlichen Bewegungsumfang der einzelnen Gelenke!
Dieses „nicht Nutzen“ führt zu Verkürzungen der Muskulatur und langfristig zu Schmerzen.
Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse lässt sich dieses Verkürzen stoppen und die Muskellänge wieder vergrößern. Entsprechend wichtig ist es, die wissenschaftlich fundierten Kenntnisse über die Längenanpassung von Muskeln in der Praxis zu berücksichtigen.
Forschungsergebnis und Fakt: Nur ein Training über die maximale Bewegungsamplitude führt zu mehr Beweglichkeit. Diese neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind Basis der fle-xx Geräte – und begründen ihren Trainingserfolg.
ERREICHE DEINE ZIELE
PERSONAL TRAINING
Wir begleiten und unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihren Individuellen Zielen, anhand einer 1 zu 1 oder auf Wunsch 1 zu zwei Betreuung. Unser Personaltraining beinhaltet eine ausführliche Anamnese, einen Checkup plus einer Einführung in die Ernährung.
Persönliche Gespräche | Anamnese | Vermessung (Gewicht, Umfang der Extremitäten, …) | Individueller Trainingsplan inkl. Trainer (Indoor/Outdoor) | drei Rezepte
FITNESS & TRAINING
Werden Sie wieder aktiv und stärken Sie durch regelmäßiges Training die Gesundheit Ihres Körpers.
Schaffen Sie sich durch die Bewegung einen Ausgleich für Ihren stressigen Alltag. Konzentrieren Sie sich ganz auf sich
» TRAINING AN SPEZIELLEN GERÄTEN
» TRAINING AN CARDIO GERÄTEN
» PERSONAL TRAINING
» POWER WALKING
» FITNESS KURSE
» ERNÄHRUNGSBERATUNG
ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG
Stressmanagement mithilfe von Meditation, wir geben dir den Raum und die Anleitung für deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Entspannen bei einer wohltuenden Massage oder in unserem Saunabereich.
Zusätzlich bieten wir Ihnen Mental Coaching an, um gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Mit einem positiven Mindset das Leben meistern.
» MENTAL COACHING
» LIFE COACHING
» MEDITATIONSKURSE
» MASSAGEN
» SAUNABEREICH
GERÄTEFITNESS
nur Geräte, keine Kursebei 2 Jahre VtrLZ
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79 € mtl. 1 Jahr VtrLZ
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Alle Trainingsgeräte
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Sauna & Duschen
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Getränke inkl.
ALLROUNDER
Fitnessgeräte & Kursebei 2 Jahre VtrLZ
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89 € mtl. 1 Jahr VtrLZ
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Alle Trainingsgeräte
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Kurse
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Sauna & Duschen
-
Getränke inkl.
FITNESS VOR 2
ohne Kurse, von 7–13 Uhrbei 2 Jahre VtrLZ
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59 € mtl. 1 Jahr VtrLZ
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Alle Trainingsgeräte
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mit Smoothie & Snack
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Sauna & Duschen
-
Getränke inkl.
Während Ihres Training befinden sich immer Spezialisten auf der Trainingsfläche, sodass Fehler beim trainieren sofort behoben werden können. Wir sind für Sie da und schaffen eine Atmosphäre, in der jeder entspannt und richtig trainieren kann.